Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 74.72g | Carb: 228.62g.
Breakfast: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Яблочное Варенье, Яблоко Голден, Макароны по Флотски, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Кефир 2,5%, Красные Вишни, Marinado Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Dinner: Макароны, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Кефир 1%, Белый Хлеб, Кабачковая Икра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|