Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 116.05g | Carb: 284.73g.
Breakfast: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Грейпфрут, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Dinner: Груша, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Перловая Каша, Карбонат. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
прогулка - 1 hour, силовые - 1 hour, растяжка 50% - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 20 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|