Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 77.84g | Carb: 223.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Мармелад, Ветчина Куриная, Чай, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ГранМулино Спагетти, Чай, Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей, Мёд. Snacks/Other: Чай, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый. more...
|
|
2566 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|