Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 98.08g | Carb: 157.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Белая Мука, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Миндаль Миндаль, Избенка Творог Питьевой, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Юбилейное Печенье Традиционное , Мираторг Окорок Свиной, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, ВкусВилл Сметана 15%, суп с рисом и фрикадельками. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Болгарский Перец, Куриная Печень. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|