Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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168.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2020:
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1522 kcal
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Fat: 39.19g | Prot: 57.70g | Carb: 157.80g.
Breakfast: Lidl Chicorée Café, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Baguette. Lunch: Lidl Tomato Ketchup, Échalotes, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Tomates, L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf , Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich. Dinner: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Velouté de courgette, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Baguette, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne. Snacks/Other: Prêt à Manger Croissant. more...
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2024 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.4 lb a week
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