Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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120.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2020:
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1189 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 93.77g | Carb: 92.70g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 크런칩 치즈, 배추김치, 홈플러스 국산콩 두부. Lunch: 프레드 프로틴케이크. Dinner: 아임닭 닭가슴살 크런칩 구운갈릭 (25g), 닭갈비, 연어구이. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 호박고구마, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 삶은계란, 양상추, 이마트 아보카도, 오이 (껍질제거), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아임닭 닭가슴살 크런칩 치즈. more...
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1335 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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