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⁉️ Estável🤷♀️ Fazendo a alimentação como antes, pesando td direitinho, mas ultimamente esta estável. Paciência e foco, sigo firme...até chegar ao meu objetivo💪😉
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139.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
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1163 kcal
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Fat: 34.97g | Prot: 80.43g | Carb: 130.83g.
Breakfast: Kiwi, Pão de Queijo, Café, Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lindt 49% Lindt Chocolate 49%, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Farofa de Ovo, Molho Vinagrete, Arroz à grega. Dinner: Gallo Azeite Extra Virgem, Arroz à Grega, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Peras, Migros Pudding Oh! High Protein Choco, Marilan Biscoito Amanteigado, Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk . more...
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steady weight
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