niaahimsa's Journal, 19 April 2020

udah 1 bulan ga pernah olahraga. makan pun yg gak terlalu sehat hihi

138.9 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

427 kcal

Fat: 12.35g | Prot: 28.32g | Carb: 50.37g.   Breakfast: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Lunch: Sayur Campuran, Putih Telur, Ikan Kembung, Cumi-cumi, Nasi Putih. more...

394 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 15 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Aerobics - 34 minutes, Samsung Health - 23 hours and 1 minute. more...