Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2020:
|
2945 kcal
|
Fat: 120.65g | Prot: 154.53g | Carb: 331.65g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Вареное Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Блины с Творогом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|