Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 76.53g | Carb: 125.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помидоры, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сухие Семена Чиа, Перекресток Варенье Вишневое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Аджика, Запеканка с Отрубями, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Греча по-Купечески, Капустные Драники, Чай с Лимоном. Dinner: Клубника, Перекресток Варенье Вишневое, Миндаль Миндаль Сырой, Ростовские Хлебцы Гречневые, Landers Сыр Легкий 30%, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Пекинская Капуста, Запеканка с Отрубями, Рыбный Суп, Чай. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|