Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 68.73g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук-Порей, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Помидоры, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Кофе с Молоком, Ростовские Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Пекинская Капуста. Lunch: Чай с Лимоном, Борщ со Свининой, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Укроп, Красное Яблоко, Морковно-Йогуртовый Пирог, Пекинская Капуста, Помидоры, Ростовские Хлебцы Гречневые. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Укроп, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Ого Овсяные Отруби, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Чай, Овощное Рагу. Snacks/Other: Запеканка с Отрубями, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|