Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 101.48g | Carb: 168.08g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Плеза Льняная Каша, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Цикорий с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. Dinner: Фазер Хлебец Двухсолодовый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: B&B Озорная Пчёлка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Шпинат, Сельдерей, Киви, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко Голден, Петрушка, Банан. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|