Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 76.29g | Carb: 217.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Макароны с Фаршем, Омлет с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Банан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Желе. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруто Няня Пюре Морозные Ягоды. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|