Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
2764 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 174.99g | Carb: 224.34g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
3666 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|