|
За месяц получается -2,6 кг , но мне кажется что все таки меня не покидают отеки. Замеры: От -6 см; Ор. - 2 см; Об. - 3,5 см;. О под грудью - 2,5 см; Он. - 0,5 см.
|
268.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 128.92g | Carb: 137.76g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Mission Deli Тортилья, Vegan Food Спирулина, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Российский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Перекресток Форель Радужная, НК Сити Суп Овощной, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Dinner: Ашан Груша Вильямс, Окей Форель Радужная Запеченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Булгур (Вареный). Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
steady weight
|