Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 85.29g | Carb: 133.91g.
Breakfast: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Красный Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Ашан Сыр Витязь 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Snickers Minis, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|