Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 70.14g | Carb: 161.49g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Омлет с Молоком, Рис Отварной, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Желе, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|