Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2020:
|
2897 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 111.09g | Carb: 330.13g.
Breakfast: Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Напитки из Черноголовки Байкал, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Черноголовка Дюшес, Байкал Байкал, Овсяное Печенье, Напитки из Черноголовки Байкал, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. more...
|
|
3786 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|