DFFilafova's Journal, 01 April 2020

131.8 lb Lost so far: 60.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1780 kcal

Fat: 54.72g | Prot: 120.40g | Carb: 210.32g.   Breakfast: Leor Капуста Квашеная Классическая , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сливочное Масло, Doctor Grain Хлебцы Рисовые , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречневая Крупа. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Сырники-кубики с бананом. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Щи Кислые. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мандарины. more...

1811 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 16 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 14 minutes. more...