Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 68.98g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Сахар. Lunch: Fazer Булка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Bombbar Джем Манго-Банан, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann.lipa's weight history
|