Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 66.47g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 9%, Barilla Вермишель Filini, Еврозлак Сахар Песок, Говядина Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Landers Сыр Сливочный 55%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|