Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
269.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 96.32g | Carb: 252.48g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Кета, Русское Море Кета Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Кета, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Faretti Итальянский Десерт, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Киви, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Пшеничный Хлеб, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksuu-ha's weight history
|