Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2020:
|
2220 kcal
|
Fat: 112.82g | Prot: 75.40g | Carb: 204.56g.
Lunch: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Dadels zonder Pit, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Smaakt Boekweitvlokken, Smaakt Roggevlokken, AH Havermout Fijne Vlokken, Alpro Almond No Sugars. Dinner: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Pasta met spinazie, tahin en amandelen. Snacks/Other: AH Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, AH Soja met Vleugje Kokos, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Smaakt Lijnzaadcrackers. more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Ze komen echt met vertraging aan hè 🤣🤣
25 Mar 20 by member: Yoo69
|
Ja maar t rare is dat ik elke dag over de 3000cal eet......
25 Mar 20 by member: bontehond88
|
Heb je dit al eerder geconstateerd dan alleen gister? Misschien toch heel veel verbrand. Soms heeft mijn lichaam ook suikers nodig, en als ik dat voel neem ik ze zeker en daarna altijd de dag later afgevallen... zou het toch eens tracken allemaal. Tijd van de maand geen idee 🤔
25 Mar 20 by member: Yoo69
|
Schrijf alles op. Kvoel idd dat ik extra eten nodig heb. Combi van lief zijn (normaal heel streng voor mezelf), niet helemaal fit en overgang....
25 Mar 20 by member: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bontehond88's weight history
|