Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 78.28g | Carb: 218.11g.
Breakfast: Киви, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мёд, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коричневый Сахар. Lunch: Bravolli 4 Риса Смесь, Тефтели с Рисом, Коричневый Сахар, O Green Адыгейский Сыр, Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Молочная Благодать Варенец, Смак Хлеб Кайзер, Безе, Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Монетка Сыр Мраморный, Карат Violette Cream Cheese. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Endurance Sport - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irka_ch's weight history
|