Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
2370 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 127.74g | Carb: 203.93g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Напитки из Черноголовки Байкал, Подсолнечное Масло. Lunch: Говяжий Фарш, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Rich Вишневый Сок, Напитки из Черноголовки Байкал, Пепси Пепси, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3666 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|