Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 82.72g | Carb: 63.85g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Болгарский Перец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Newa Nutrition Сгущёнка. Dinner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Snacks/Other: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Помидоры, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Болгарский Перец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|