|
Вес долго стоял. ушло 300 гр. Но из-за болезни сижу дома и много ем((((
|
160.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 105.89g | Carb: 173.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Избенка Молоко 3,2%, Гречка Отварная, СибХлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами и Орехом. Lunch: Рафаэлло Конфета, Курага, Штолле Пирог с Грибами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Жульен Грибной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Овсяная Крупа, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ВкусВилл Фарш Говяжий, Сахар, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|