Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 66.07g | Carb: 263.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Любятово Галеты Классические, Русский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Тёма Детское Питание Индейка, Рис Вареный, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом, Ваш Хлеб Сушки Старооскольские Малютка, VPLab Nutrition Platinum Whey, Зефир. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
На какой калорийности набираете?
22 Mar 20 by member: Frances_777
|
В идеале на 2000, по факту получается 1700 максимум.
22 Mar 20 by member: hanniy_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hanniy_'s weight history
|