Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
3081 kcal
|
Fat: 131.79g | Prot: 71.99g | Carb: 405.91g.
Breakfast: Сахар, Лужайкино Молоко 2,5%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Курица с Рисом. Dinner: Хлебодар Хлеб Урожайный, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Орешки со Сгущенкой, Сладуница Зефир в Шоколаде, Орешки со Сгущенкой, Лужайкино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Курица с Рисом. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|