Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
455 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 34.23g | Carb: 47.06g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат Айсберг, Мясо Грудки Перепела. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|