Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2020:
|
1931 kcal
|
Fat: 116.63g | Prot: 131.09g | Carb: 87.99g.
Breakfast: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебздрав Пумперникел, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сметана 20%. Lunch: Сметана 20%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Молоково Молоко 3,2%, Кролик Тушеный, Свиные Ребрышки, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a777aa-07@mail@ru's weight history
|