|
мда скумбрия на ужин выходит мне боком
|
144.4 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 95.56g | Carb: 156.66g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Берёзка Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Берёзка Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антония 9's weight history
|