123's Journal, 18 March 2020

137.3 lb Lost so far: 67.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1332 kcal

Fat: 43.01g | Prot: 72.10g | Carb: 167.94g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные,  Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Минтай в Сметане. Dinner: Хлебец, Останкинский Варенец Термостатный, Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Останкинский Варенец Термостатный, Яблоко Зеленое, Конфета,  Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Останкинский Варенец Термостатный. more...

1778 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, душ - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes. more...