Виктория Козел's Journal, 17 March 2020

144.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

588 kcal

Fat: 16.72g | Prot: 55.45g | Carb: 54.05g.   Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Черника,  Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Lunch:  Шпинат,  Огурец (с Кожурой),  Куриное Филе, Алми Хлеб Солодовый с Кориандром, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы,  Помидоры Черри. more...

1994 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...