Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 92.70g | Carb: 173.71g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Яйцо. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Fazer Батон со Злаками. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активия Биойогурт Термостатный, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сельдерей, Пятерочка Манго, Яблоко Голден, Кинза, Банан. more...
|
|
2478 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|