верочка1996's Journal, 15 March 2020

стремлюсь к своей цели))). Медленно но верно иду вперед. После голодовок,переходить на пп трудно. Пока держусь дефицита в 500 кк.

144.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

531 kcal

Fat: 22.01g | Prot: 23.80g | Carb: 64.00g.   Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Персика. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Салями, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком . more...

1868 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...