Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 59.46g | Carb: 120.34g.
Breakfast: King Island Кокосовые Чипсы, Koh-Kae Cashew Nuts, Кофе с Молоком, Глобус Мусс Вишня с Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Манго, Big Sheet Жареные Нори, Свинина Тушеная, Кускус (Вареный), Бежин Луг Сметана 20%, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Чай, Маракуйя, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|