5 ВИДОВ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША😻🔥 Если видишь этот пост, ставь Лайк, чтобы я не пропадала из вашей ленты❤️ Выкладываем в лаваш начинку, сворачиваем и нарезаем на Маленькие рулетики или кушаем 1 большой👌🏼 Отличный вариант завтрака, обеда или перекуса🥒 🔥1. С творожным сыром, грудкой (или ветчиной из курицы/индейки) и помидором 🔥2. С творожным сыром, рыбой и огурцом 🔥3. С творогом, яйцом, сыром, зеленью (для данного варианта: тщательно перемешайте творог, яйцо, натёртый сыр, зелень и немного соли; распределите на лаваш, сверните трубочкой, нарежьте маленькие рулетики и запекайте в духовке до румяности при 200 градусах (15-20 мин)) 🔥4. С творожным сыром, варёным яйцом и рыбой 🔥5. С творожным сыром, варёным яйцом и помидором ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 🦋🦋🦋 Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
|
144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 110.77g | Carb: 36.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. Snacks/Other: Grow Food Куриное Филе в Йогуртовом Соусе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|