Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 85.07g | Carb: 82.55g.
Breakfast: Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Американо, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная, Санта Бремор Капуста Морская со Сладким Перцем. Dinner: Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное , СП Мирный Бальзамический Соус - Крем , Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна" , Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Первый Вкус Закваска Detox Menu 1% Злаки без Глютена. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|