bontehond88's Journal, 10 March 2020

142.4 lb Lost so far: 106.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1472 kcal

Fat: 89.19g | Prot: 73.68g | Carb: 90.84g.   Lunch: Bakkersbest Koffiekoekjes, Lidl Chocolade Truffels, AH Zoete Kleine Appeltjes, Aldi Spekknabbels, Canisius Stroop, Streeckgenoten Bloedworst Brabantse, Zuurdesem Brood, Alpro Soya Soya Original. Dinner: Avocado, Plus Honing Mosterd Dressing, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, AH Misticanza Salade, AH Cherrytomaten, AH Geraspte Mozzarella 40+, Komkommer, AH Rivierkreeftjes. more...

1782 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...