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Bom dia!
diminui algumas gramas em apenas 6 dias, poderia ter diminuído mais??? Sim, assim como poderia ter aumentado!
Estou me sentindo bem porque já entendi que o processo é lento.
Se fosse á uns anos atrás estaria desesperada e enfiaria a cara no doce.
Hoje minha mente está PLENA graças a Deus💪🏽💪🏽
Amando me alimentar de verdade!
Vamos que vamos.
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190.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
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605 kcal
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Fat: 29.94g | Prot: 50.83g | Carb: 31.04g.
Lunch: Farofa, Abóbora, Churrasco, Churrasco. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
O processo é lento mesmo! É exatamente assim. E devagarinho a gente vai chegando no objetivo.
É uma maravilha quando perdemos aquele "desespero" por resultados imediatos e aorendemos a respeitar o tempo das coisas acontecerem.. 🙏
07 Mar 20 by member: sildamata
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07 Mar 20 by member: Noemi66
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Verdade,devagar e sempre!@
07 Mar 20 by member: josi.sq
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Se continuar assim vai diminuir cerca de 2 a 3 quilos por mês. Tá bom demais. Não precisa ter pressa. Bom mudarmos nosso hábitos em definitivo. Corre menos risco de ficar com compulsão, bom seguir uma dieta equilibrada. 😊
07 Mar 20 by member: rsaraujoo
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Calma, emagrecimento não é linear, só continua.
07 Mar 20 by member: Luenapg
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