Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
274.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 89.17g | Carb: 200.18g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Русский аппетит Борщ. Dinner: Ашан Киви, Подлив из Курицы с Грибами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Запеканка Творожная (1,8%) с Изюмом, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Молочные Узоры Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Добрый Сок Яблочный, Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан". more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksuu-ha's weight history
|