Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 91.99g | Carb: 188.27g.
Breakfast: Uni Dan Хрен Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Кублей Баранина Тушеная, Цветная Капуста. Dinner: СибХлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами и Орехом, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровое Меню Молоко Гречневое, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|