Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 103.87g | Carb: 82.51g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Известная Сыроварня Сыр "Новый Русский" , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус - Крем , Красный Сладкий Перец, Морской Окунь, Vитамин Карибская Смесь. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус - Крем , Горбуша на Пару, Здоровое Меню Масло Льняное , Дары Природы Салатная Фантазия, Лимонный Сок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|