Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
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224.0 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
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1515 kcal
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Fat: 52.47g | Prot: 173.46g | Carb: 75.60g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Bom Peixe Kani , Atum em Água (Enlatado). Lunch: Salute Coalhada Seca Desnatada , Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Shimeji na Manteiga, Pimentão Vermelho, Tomates, Alface Americana. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hambúrguer Caseiro, Bom Peixe Kani , Salute Coalhada Seca Desnatada , Broto de Feijão. more...
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losing 5.1 lb a week
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 Comments
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ tá achando o que, né brinquedo não !!!!!👏🏽
01 Mar 20 by member: DeahFitness
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😂😂😂 imaginando aqui se você fosse puliça, na hora do enquadro já ia mandar essa: " Desde ordinário " 🤭🤭🤣🤣🤣
01 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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01 Mar 20 by member: DeahFitness
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01 Mar 20 by member: Pri✌🏻
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02 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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02 Mar 20 by member: KarinyTamboryy
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Ótimo dia miguxo ☕ friaca do kct aqui kkk , credo 🙈
02 Mar 20 by member: DeahFitness
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Ótimo dia querida amiga Deus abençoe sua semana... Comecei academia hoje 🤭🤣🤣🕊🕊🕊
Força na peruca
02 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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Kariny tamboryy obrigado 🙏🏽
02 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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Deahfitnexxxxx o FS liberou pra seguir novamenty vamos vê se agora "apruma" 😂😂😂
02 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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Eu já ia te xingar que não era meu seguidor , comássimmm 😂😂😂 . Aaah , ti nindu , vai ficar marombêixxx , tô aqui pra te dar apoio moral e dorflex 🙆🏽♀️💪🏼👊🏽 #OrgulhoDoMigo
02 Mar 20 by member: DeahFitness
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Parabéns pelo resultado meu querido... mas nem adianta se iludir pq ainda não te perdoei pelo pesadelo do hamburguer...kkkkkkkkkkkkkkkk... Beijo na alma e uma linda semana!! rsrs
02 Mar 20 by member: Nil Galhardo
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Deahfitness mas eu tinha te falado que o trem aqui não tava deixando xinga eu não 🤭🤣🙈
02 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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Nilllll 🙈🙈🙈🤣🤣🤣
Perdoa nóix... Nóix tem bom coração.
Amei o beijo na alma 🙏🏽
Outro na sua 🙏🏽 e uma semana abençoada pra você e toda familia ✌🏽👊🏽🙏🏽😘
02 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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Sim , mas eu tô esclerosada já !! São os "enta" kkk , da um desconto pra tia 😂 . Xingo não , nóis é parça 🙌🏽
02 Mar 20 by member: DeahFitness
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Aiaiai só você mesmo 😂😂😂👏🏽👏🏽👏🏽
02 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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02 Mar 20 by member: greisy de bona
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