Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 41.82g | Carb: 118.04g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Хлеб Бородинский, Сметана , Макароны Отварные. Lunch: Блинчики с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Уха. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nicr8200's weight history
|