Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
667 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 19.85g | Carb: 92.26g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом , Помидоры Черри, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Сыр Российский, Kabrita Фруктовое Пюре с Козьими Сливками Манго с Яблочным Пюре. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Sauna - 20 minutes, RPM - 55 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 4 minutes. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla_din's weight history
|