|
без взвешивания, планка -2.50, боковые -1.40
|
114.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 44.66g | Carb: 241.05g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Чупа-Чупс Чупа Чупс (12 Гр), Millennium Чёрный Шоколад, АТБ Банан, Сильпо Гречневый Хлеб, Премия Камамбер. Lunch: АТБ Банан, Заречье Крем Сырковый с Черникой, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dinner: Фунчоза, Mlekovita Сыр La Polle Bleu. Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Своя Лінія Финики, Ферма Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
steady weight
|