Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 75.34g | Carb: 147.31g.
Breakfast: Финик, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гудвилл Овсяная Крупа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог 9%. Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|