Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 49.31g | Carb: 160.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. Dinner: Грейпфрут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зайкино Счастье Мини-Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Гармония Печенье, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голден Яблоко. more...
|
|
1388 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 12 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nehbet27's weight history
|